Jak odzyskać motywację do jeździectwa?
Jeździectwo potrafi być wspaniałą pasją na długie lata. Całkiem normalne w posiadaniu zainteresowań jest odczuwanie kryzysów, dlatego nie należy się nimi nadmiernie zamartwiać.
Jeżeli po namyśle stwierdzimy, że konie jednak nie są dla nas, to nie ma problemu z rezygnacją. Jeśli jednak chcemy zawalczyć o pasję, to warto mieć sprawdzone sposoby na odzyskanie motywacji do trenowania.
Daj sobie czas
Czasami jest tak, że dużo lepiej i zdrowiej wychodzimy na tym, że zrobimy sobie przerwę. Wsiadanie na siłę może tylko pogorszyć sprawę, dlatego warto w razie potrzeby dać sobie chwilę na odpoczęcie od treningów i przemyślenie, czy nadal tak samo nam na tym zależy, czy chcemy zawalczyć, czy jednak odpuścić. Czas potrafi wiele zdziałać!
Obejrzyj stare zdjęcia i filmy
Oglądanie swoich starych nagrań i zdjęć z treningów potrafi dobrze zmotywować. Dzięki temu widzimy, jaką drogę już przeszliśmy i na jakim etapie jesteśmy teraz. Takie sentymentalne spojrzenie potrafi też przywrócić dawne emocje związane z pasją.
Poczytaj literaturę jeździecką
Nic nie działa tak motywująco, jak zgłębianie wiedzy w danej dziedzinie. Często jest tak, że im więcej wiemy, tym bardziej chcemy się w to angażować i motywacja do bycia coraz lepszym w danej dziedzinie znacznie wzrasta. Dobra literatura jeździecka potrafi bardzo dobrze zachęcić koniarza do trenowania i spędzania czasu na pasji.
Poszukaj inspiracji
Dzisiejszy świat jest pełen inspirujących sentencji i obrazków, które pokrzepiają w trudnych chwilach. Takie treści możesz bez problemu znaleźć np. na Instagramie lub YouTube. Może zmotywuje Cię jakaś historia znanego zawodnika? A może jakieś konto na Instagramie sprawi, że znów poczujesz „to coś”? Warto się przekonać.
Wrzuć na luz
Czy na pewno musisz tylko ciężko, regularnie trenować? Każdy raz na jakiś czas potrzebuje oddechu. Zdarza się, że na brak motywacji terapeutycznie działa samo przebywanie z końmi bez większej presji. Może dobrze zrobi Ci luźny teren z przyjaciółmi lub zabawa z koniem na pastwisku? Często takie aktywności wyzwalają pełno pozytywnych emocji i pozwalają przypomnieć sobie, co pokochaliśmy w jeździectwie.
Motywacja to bardzo ważny czynnik w rozwoju osobistym, dlatego ważne jest poznanie swoich sposobów na zażegnanie kryzysów jeździeckich. Dzięki temu możemy łatwiej wyjść z dołka i czuć się lepiej robiąc to, co się kocha.
Zapraszamy również na materiał poświęcony tej tematyce na naszym kanale YouTube.
